Insomnio
Insomnio
Descripción
El insomnio se caracteriza por una reducción en la capacidad de dormir, pudiendo manifestarse de diversos modos:
- Insomnio de conciliación: problemas para iniciar el sueño en menos de 30 minutos.
- Insomnio de mantenimiento: problemas para mantener el sueño, produciéndose despertares nocturnos de más de 30 minutos o despertando definitivamente consiguiendo un escaso tiempo total de sueño.
La falta de sueño puede afectar negativamente la vida de la persona que lo sufre, provocando
deterioro social, laboral o de otras áreas relacionales.
La Neurohipnosis ayuda a cambiar los factores que están contribuyendo a perpetuar el insomnio,
cambiar los pensamientos y creencias erróneas que aumentan la preocupación, y lo apoyaremos a
conseguir un control de su activación fisiológica, aprendiendo a relajar su cuerpo y su mente
cuando lo necesite.
Nos ubicamos en:
11 Oriente 1745, El Polo, Machalí.